Dalam kehidupan modern, banyak orang sangat fokus pada pencapaian karier tanpa memberikan perhatian yang cukup pada kebutuhan emosional mereka. Namun, menjaga keseimbangan emosional sangat penting untuk menghindari stres yang berlebihan.
Kategori: Menjaga Kesehatan Fisik dan Mental
Keseimbangan antara waktu kerja dan waktu istirahat dapat membantu menjaga kesehatan fisik dan mental. Ketika seseorang bekerja terlalu lama tanpa istirahat, tubuh dapat mengalami kelelahan berlebihan dan stres meningkat. Dengan memberi waktu untuk beristirahat, tubuh dapat memulihkan energi dan pikiran menjadi lebih tenang. Hal ini juga membantu menjaga kesehatan jangka panjang dan mencegah kelelahan kronis.