Mengatur jadwal istirahat bukan hanya soal tidur di malam hari, tetapi juga tentang memberikan jeda kecil selama aktivitas harian. Ketika seseorang bekerja tanpa berhenti terlalu lama, mereka bisa mengalami kejenuhan
Kategori: Meningkatkan Produktivitas dan Kualitas Pekerjaan
Keseimbangan kerja dan waktu santai dapat meningkatkan produktivitas dan hasil kerja yang lebih baik. Ketika otak mendapatkan waktu untuk beristirahat, konsentrasi dan kreativitas dapat meningkat. Hal ini membuat seseorang bekerja lebih efisien dan fokus saat kembali bekerja. Dengan rutinitas yang seimbang, kinerja dapat tetap stabil dan hasil kerja bisa lebih optimal.