Mengatur jadwal istirahat bukan hanya soal tidur di malam hari, tetapi juga tentang memberikan jeda kecil selama aktivitas harian. Ketika seseorang bekerja tanpa berhenti terlalu lama, mereka bisa mengalami kejenuhan
Mengatur jadwal istirahat bukan hanya soal tidur di malam hari, tetapi juga tentang memberikan jeda kecil selama aktivitas harian. Ketika seseorang bekerja tanpa berhenti terlalu lama, mereka bisa mengalami kejenuhan